Sztuka osiągania celów i prokrastynacja w odchudzaniu

Witajcie, do napisania tego tekstu zmotywował mnie znajomy, który od dłuższego czasu (odkąd pracuje jako pracownik biurowy) zmaga się z problemem zbyt dużego brzuszka. Doszło jeszcze do tego piwko po pracy i już mamy piwny brzuszek w pełnym tego słowa znaczeniu.