Dlaczego jazda na rowerze jest zdrowa?

Dlaczego jazda na rowerze jest zdrowa?
Rate this post

Osoby poszukujące różnych form aktywności fizycznej bardzo często trafiają na polecaną jazdę rowerem. Dzisiaj nie da się ukryć tego, że popularność tego właśnie środka transportu jest naprawdę bardzo duża. Przede wszystkim moda na rowerową jazdę panuje w większych miastach. Ogromny ścisk na ulicach sprawia bowiem, że dostanie się rano do pracy samochodem, czy powrót z niej, mogą przysparzać wiele problemów.

Mamy oczywiście zawsze komunikację miejską, ale nie każdy lubi ścisk, a do tego za bilety przecież także trzeba płacić, niejednokrotnie słono. Jakby tego było mało coraz więcej miast bardzo zachęca do jazdy na rowerze. Powstają bowiem systemy miejskich rowerów, a więc takich prostych i tani wypożyczalni, gdzie rower bierzemy na przykład w jednej części miasta, a oddajemy w następnej. Jazda na rowerze jednak nie tylko ułatwia poruszanie się po dużym mieście czy też zwiększa dbałość o środowisko. To bowiem przede wszystkim możliwość zadbania o nasze zdrowie, które dla każdego powinno być najważniejsze.

Przyjemny sposób na poprawę kondycji

Jazda na rowerze z całą pewnością należy do jednych z przyjemniejszych sportów, gdzie w warunkach amatorskich możemy dbać o swoją kondycję bez nadmiernego wysiłku. Poruszanie się na rowerze ma to do siebie, że raz jedziemy pod górkę, ale innym razem już z górki czy po zupełnie płaskim terenie. Stopień wysiłkowy jest tutaj więc bardzo różnicowany, a więc po krótkim zmęczeniu możemy mieć kawałek drogi gdzie troszkę sobie odpoczniemy. Oczywiście jazda na rowerze daje także mnóstwo radości. Wystarczy przejechać się po parku, lesie, czy podmiejskich bezdrożach, aby docenić wspaniałe widoki, których to nie możemy podziwiać będą za kierownicą naszego samochodu.

Budujemy nasze mięśnie

Przemieszczanie się na rowerze pozwala także budować naszą masę mięśniową. Najbardziej pracują naturalnie nogi, ale podczas każdej przejażdżki całe naszego ciało pracuje, a więc wzmacniamy sobie wszystkie mięśnie, w tym kręgosłupa, które są tak ważne jeśli chcemy na dłużej zachować wysoką sprawność fizyczną.

Dbamy o własną linię

Wybieranie się na rower to także świetny sposób na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Czy jest coś piękniejszego niż podziwianie wspaniałej przyrody zza kierownicy naszego roweru, a do tego jeszcze świadomość, że nasze niepotrzebne kilogramy zaczynają sobie znikać. To oczywiście także świetny sposób na spędzenie wolnego czasu z rodziną czy przyjaciółmi. Rower jest modny nie bez powodu, kto raz spróbuje to na pewno szybko się wciągnie.

Komentarze:

  1. Ludzie, nie ma nic lepszego jak rowerek, żaden inny sport nie daje tyle radości, frajdy i jeszcze tak fajnych widoczków. Tutaj się nie natyrasz jak glupi, a jednak zadbasz o swoje zdrowie.

  2. Zobaczymy co powiesz za 20-30 lat takiego stylu życia, nie ma co czeać na zbawienie, jak ktoś chce długo ży to trzeba się ruszać!!!

Dodaj komentarz